Cum să protejezi ochii de razele UV

Razele ultraviolete (UV) ale soarelui pot avea un impact major asupra sănătății ochilor, crescând riscul de afecțiuni grave, precum cataracta, degenerescența maculară sau chiar cancerul ocular. Deși protejarea pielii de expunerea la... Read more »

Tehnici de adaptare pentru a face față schimbărilor

Schimbările fac parte din viața fiecăruia dintre noi, iar cum reacționăm la ele poate influența profund felul în care trăim și cum ne simțim. Fie că este vorba despre schimbări majore, cum... Read more »